co znaczy że

Podstawa to aby ludzie i rząd mieli wrażenie że jest to pod kontrolą , bo nie oszukujmy się jak zaczną wariowac te wskazniki bedzie rosłą panika i będą dokręcać śrubkę . same maseczki to najmniejszy problem teraz tak naprawdę Spoko. Tylklo,że poza paradoksalną kontrolą rząd odwraca uwage od wielu innych rzeczy jak problemy rolnictwa, małych firm [...]

[...] z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... No a co mieli zrobić ? Bedzie pier**lenie, że rosnie ilosc ludzi zarażonych i trzeba działac. U mnie na siłkach dalej echo. może jakies grubasy (znaczy Ci co maja kase) w to poszli... ktos kogo stać na takie przepychanki.

Mowilem ze za 15zl kupi plastikowy "statyw" ale widac nie chcial I podkresle ze zgadzam sie rowniez co do opinii o suplementach bo wszyscy jakos ja pomijaja a to ona, nie filozofia Harda, jest tu nowoscią. Znaczy "zgadzam sie" to niewlasciwie slowo bo nie probowalem np NO boosterow, moze odpowiedniejsze byloby "nie dziwie [...]

z chemia to bardziej empirycznie %-) wiekszosc opisow mowi, ze gorzki smak, specyficzny "grzybowy" zapach, itp i jakos lepiej sie czuje jak dostaje cos co odpowiada temu opisowi i nic na to nie poradze %-) Wzialem noopa foxa na probe, zobaczymy co wart ten pimp Arasa (znaczy wart jest bo sie skusilem na tego noopa.... no wiesz o co mi chodzi) \-)

[...] (przed kontuzją) 2 lata nawet 7-9 razy tygodniowo. Nie był to tylko trening siłowy, ale koszykówka + siłownia 2-3 razy w tygodniu. Wiem, że regeneracja, że więcej nie znaczy lepiej, ale kiedy mam się ruszać 3, góra 4 razy to nie najlepiej się czuję. Nie jest to narzekanie, bo parę osób poświęca mi swój czas, ale chciałabym jednak mieć [...]

[...] diety chowa sie niecheć do swojej kobiecości. strach przed gwałtem i wykorzystywaniem seksualnym Boja sie ludzi poniewaz oni je skrzywdzili Nie wiem czy wiesz co to znaczy nie móc spac z zimna, bac sie jedzenia. Mieć na tym punkcie obsesje. świrowac, nie jeśc a po jakims czasie rzucac sie na lodówke konczac ten atak wiszac nad kiblem [...]

[...] nie wypowiadam na jego temat choc pare opinii slyszalem- czy prawdziwe nie wiem, czy dobre czy zle tez nie napisze- byc moze rozne:-). Nie pytac mnie jakie bo i tak nie powiem, nawet na priva:-). Dziekuje dobranoc;-). Jak ktos cos pytal na priva to odpisze jutro, znaczy dzis ale pozniej;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-12-02 01:48:38

[...] łapmy się za słówka. Zaplanowanie progresu wymaga jednak rozwagi (inteligencji) i odpowiedniego treningu. To, że ktoś kiedyś miał większy rekord życiowy wcale nie znaczy iż obecnie jest zdolny do jego powtórzenia (chociaż świadomość tego ze podołało się wcześniej jakiemuś ciężarowi ułatwia dojście do dawnych rekordów a nawet ich [...]

Panowie przysiad to nie jest takie proste ćwiczenie, że się przychodzi na siłkę i od razu przysiada idealnie nad tym nierzadko trzeba pracować latami. Jak się wywraca człowiek to gdzieś równowaga mięśniowa jest zachwiana najczęściej przykurcz mięśni tyłu uda co potwierdza fakt, że jak są podkładki to jest lepiej. Oczywiście podkładki można [...]

ajazy wielkie dzięki za info :-) Przejrzałem to co poleciłeś i trening 5x5 uważam za genialny (swoją drogą Alzheimer się kłania, że o nim zapomniałem ??? :-D) Plan jest redukować do końca roku - rozliczenie w okresie świąteczno - noworocznym lub tuż przed. Co do treningu, liczę, że sprawdzi się bardzo dobrze. Jest prosty - opiera się na [...]

[...] byli wieksi czy byli zdrowsi. Kazdy kto mysli inaczej, w moim przekonaniu bardzo powaznie sie myli. Dodatkowo co zupelnie pogarsza sytuacje to ze organizm cos przyswoi nie znaczy wcale ze wykorzysta to w taki sposob jak bysmy tego sobie zyczyli. a.. i dodam ze nie jestem przeciwnikiem suplementacji. jak wygląda posiłek przed treningiem? [...]

[...] bardziej na boki(co moze byc dziwne ale niektorzy tak maja) i skupiac sie na pracujacym miesniu. Ogolnie wazne jest to jak Ty to czujesz a nie jak ktos to ocenia, ale nie znaczy to ze nie powinienes szukac rowniez nowych rozwiazan. Np sztangielki(wyciskanie), rozpietki we wstepnym zmeczeniu, rozpietki przy wyciagu i na baterflayerze, metody [...]

[...] na ten zarzut to ironicznie mruknięcie, że jak system logistyczny się zawali to nie będzie mowy ani o Amerykanach ani o amerykańskiej armii w ogóle. Poza tym - co to znaczy się zawali? Mam wrażenie, że Ty mylisz działania na szczeblu taktycznym, jak na przykład chwilowe odcięcie (zakłócenie) linii zaopatrzeniowych, od systemu [...]

Mam 175cm i 15lat (w kwietniu 16)i nadal rosne, jestem po mutacji (chyba) i wąsy zaczalem golic ale brode mam tak na 0,5cm z 5-10 wloskow xD, lecz podczas tego czasu nie mialem gwaltownego wzrostu rosne bez przerwy okolo 6,7cm na rok i sie to narazie nie zmienia (ciagle ta norma) jednak taki wg. mnie powinien juz byc ten gwaltownt wzrost bo to [...]

[...] że genetyki i czasu nie da się oszukać, widzi się coraz więcej pozytywów ;-) W końcu żeby coś osiągnąć trzeba się porządnie napracować i naczekać :-D Dzisiaj poczułem, co to znaczy odpowiednia technika. Już podczas pierwszych serii odkryłem, że nawet na najmniejszych ciężarach przy odpowiednio wykonanych ruchach, skupiając się na wybranych [...]

[...] ze dostatecznie dlugo trzymasz igle pod skorą. " temp przechowywania jest odpowiednia! co do podawania wiecej jednostek to tak jak piszesz z pena wszystko nie wylatuje znaczy leci strumin a na koncu igielki zostaja 2-3 korpelki dlatego dosc długo trzmam po zastrzyku! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-30 13:06:52 Zmieniony przez - [...]

[...] lepsze siłowo gorzej wytrzmałoasciowo, waga powoli rosnie wymairy sie zwikszaja lecz to jest waga ogolna masy ciala czyli bez rewelaci! Waga skoczyła o 4kg w ciagu tygodnia znaczy jeszcze 3 dni do konca hehe i 1 cm w łapie. dalej sie zmuszam do jedzenie ale juz coraz mniej zauwazylem ze wystarczy miedzy duzymi posilkami co 3 h zjesc jakis owoce [...]

[...] sily.Na stakach trenowałem jak wariat, fajne uczucie.Dla pobudzenia na trening po robocie - warto.Od zawsze mam problemy z wagą, nigdy nei wazyłem tyle co teraz,.To juz coś znaczy. Do końca tygodnia dociagnę cieżkim treningiem, następnie 2 tygodnie regeneracji i pojade planem niepełnego holizmu, jaki sobie pewien czas temu wymyśliłem. Będzie w [...]

[...] powtorzen w ostatniej serii, dalas rade bez problemu czy nie dalas, pisz ile zrobilas zawsze) B1. wyciskanie sztangi skos gora 10x 18,6kg, w drugiej seri 8 powtórzeń Dobrze znaczy teraz 13kg/15kg/18kg B2 przyciaganie drazka dolnego siedzac do klatki 20kg/ 25kg 20kg/25kg/28kg C1. prostowanie nog w siedzeniu 10x 30 kg w drugiej seri 8 powtórzeń [...]

[...] oczekiwania - ja staram się pokazać ze wushu jest taką samą dobrą SW jak MT, BJJ, KM czy inne, a umiejętności ma się od ćwiczenia w dobrej szkole i bez opiepszania się - to znaczy jeśli się naprawdę z poświęceniem ćwiczy w dobrej szkole to efekty bedą na pewno dobre, a to co umiemy nie bedzie gorsze na ulicy od combatu jakiegoś, a twoje pisanie [...]